Wzięło sie takie powiedzenie ze na początek najlepiej mono , bo jest "najnizej w hierarchi" czy cos takiego , i ze na początek wystarczy. Dla mnei bzdura , niech zarzuci cos dobrego , pokombinuje co na niego podziała itd. Na początek ? Cm3 + AAKG , dobre papu i niech zasuwa. ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
J/W bialko gora 2,5 g. BCAA mozesz brac ale bardziej przydatne jest na redukcji. Tu najwyzej kup leucyne sama. Jak na pompie Ci zalezy to AAKG a tak to jest ok
jacek666 wlasnie jestem na diecie 2500kcal a wczesniej jadlem co popadnie dodam ze teraz nie uzywam cukru nie pije gazowanego nie obiadam sie na noc :D slodyczy nie dotykam jak narazie mam zestaw odzywek i odrazu moje pytanie czy brac je czy narazie dac sobie z nimi spokój...?? mam cm3 aakg zmb i napalm
[...] utrzymania wysokiego poziomu testosteronu, czołowi kulturyści zażywają ZMA pomiędzy cyklami sterydowymi. (skopowiane ze strony www.sklep.sfd.pl) czego tu nie rozumiesz ?? aakg zwieksza pompe, sile, w zasadzie ogolną wydolnosc organizmu i rozszerza naczynia krwionosnie co powoduje lepsze przyswajanie sie skladnikow odzywczych, w tym kreatyny. [...]
Cos ty sie na te tabletki tak uparł, kup se jeszcze wode w kapsułkach by nie popijać a łykać z resztą a zamiast carbo cukier w kostkach. Lepiej kupić proch, Beta alanine z SFD, zamiast AAKG hardcore lepiej IHS double Impact , zamiast tego BCAA to albo Hi-tec albo np Ostrovit pure BCAA / FA antycatabolix (czyste bezsmakowe). Carbo zbędne ale można [...]
[...] spalacz np. TSE. W moim przypadku, jak wyzej napisalem, chce zbic fat, ktory ciezko zbic dieta i dlatego wybieram spalacz z gornej polki. b) libido zamierzam wlasnie kupic aakg mega hardcore - 140kaps. i brac w mniejszych dawkach. W dni nietreningowe wogle nie brac. c) super antykataboliki zastanawiam sie dalej i niewiem. Moja propozycja: -REC [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek- 20 3) waga/wzrost- 78/185 4) staż treningowy- 3lata (z przerwami) ogólnie 6 miesiąc 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- białko, gainery, zma, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
np. kupując monohydrat kreatyny i dorzucając AAKG, carbo, glutaminę, taurynę itp. takiego stacka akurat bym nie zrobił. Z dostępnych w pl substancji solo da się złożyć fajny supel, planowałem w tym roku na zimę robić sam, ale szkoda mi było kasy na wszystko, choć jednorazowy duży zakup i masz stacka na parę cykli. pzdr/
APO przedstawia to sie tak trening A: martwy ciag x3 prostownia nog siedzac x3 przyciaganie drazka do klatki x3 wyciskanie hantli w skosie x3 wyciskanie sztangi zza glowy x2 unoszenie hantli w opadzie tulowia x2 uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem x2 francuskie wyciskanie 2x trening B: przysiady ze sztanga x3 wiosłowanie hantlami/sztanga [...]
[...] tez niezly --to jest opinia kumpli z silki---bialko traktuje jako uzupelnienie diety,wiec niewiem gdzie sie tu dopusilem bledu---v12 ma jablczan,nitro ma inne kretki oraz aakg wiec receptory powinny lasnie dostac----tt kupilem dla wylookania reakcjii organizmu hmb i l-karnityne dla beki moze da a mzoe nie zjem i tak i plakac nie bede:) A POST [...]
Proponuje taki schemat dawkownia: AAKG DT: - 4 kaps. na czczo - 2-3 kaps. 30 min. przed snem DW: - 4 kaps. na czczo Creatine micronized 200 mesh DT: - 5 g na czczo - 5 g bezpośrednio po treningu DW: - 5 g na czczo
[...] w dawce 200mg hcg 500jm e5d odblok byl hcg 1000jm e2d (10tys) wejscie na cloma -jestem pod koniec 1 listka dorzuciłem t100 w ost tyg cyklu mam jeszcze test freak wrzuciłem aakg i lipa jest libido hustawka teraz prawie zerowe, najgorsze ze faja niechce na 100% stać w nastepnym tygodniu zrobie badania prolaktyne estrogen progesteron tescia [...]
gain bolic'a mozna jesli bedziesz mial braki w swojej diecie - jednak zamienilbym to na mass activatora aakg sobie odpusc pocwicz troche na samej diecie a w przyszlosci pomysl o monohydracie
Możesz również śmiało połączyć CM3 z AAKG, ale nie widzę żadnych przeciwwskazań żebyś zaczął od stosowania CM3. Jeżeli nie masz diety a chcesz poprawić swoje osiągi sportowe, proponuje poczytać podwieszone tematy jest tam rzesza informacji która powinna pomóc w ułożeniu diety. Po ułożeniu diety możesz ją również zamieścić na forum postaramy się [...]
Nie na rzeźbę - też odpowiednia dieta czyli zwiększasz ilość białka zmniejszasz ilość węglowodanów i tłuszczy albo tylko węglowodanów albo tylko tłuszczy. Jeśli chodzi o suplement to Clenburexin zamiast AAKG MegaHardcore.
Już siedzę nad tym z tydzień bo chce aakg przed treningiem na spompowanie może do tego bcaa też i po bcaa i później białko i posiłek do aerobów przyłożę się w te dwa dni i wtedy przed bcaa i po bcaa i białko później i posiłek a może gainer zostawić i zimą na masie dorzucić go przed i po treningu z białkiem po
Każda z tych kreatyn się nada. Jesteś w wieku szkolnym więc: 5g / 1,2g = %-)? Trochę inicjatywy. Zgadza się nie ważne czy firma x czy y, patrzysz na zawartość, w dni treningowe 10g - rozłożone na dwie porcję, w dnt 5g wystarczy. Czy warto aakg, jeżeli masz na nie pieniądze to warto. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-04-13 22:48:26
[...] użyć w cyklu nitro i massacry bo wielu pyta i ma na te preparaty apetyt nie jest to tani cykl zatem osobiscie z kreatyn stosuje orotine a z buzerow jak juz to pasuje mi aakg hardcore treca wzglednie no-xplode a czy to kwestia determinacji NIE to kwestia tego, ze stać mnie na to oraz tego ze sprawdza się to w moim przypadku w moim wieku [...]